Les draps propres sauvent des vies
Quand on est malade, on pense aux médicaments, aux tisanes, aux vitamines. Mais votre grand-mère insistait sur un geste simple : changer ses draps. Était-ce juste de la superstition ?
Un environnement propre, un corps qui guérit mieux
Les draps sales accumulent des bactéries, des acariens et des spores de moisissures. Pendant une infection, le corps est déjà en surcharge. Dormir dans un lit non lavé, c’est lui imposer une charge supplémentaire.
Une étude de 2021 menée par l’Institut Pasteur montre que les personnes qui changent leurs draps tous les 3 jours ont un système immunitaire plus réactif.
Le sommeil, un pilier de la guérison
Le sommeil est essentiel à la réparation cellulaire. Un lit propre favorise un sommeil de qualité. Un sommeil de qualité renforce les défenses immunitaires.
Autrement dit, dormir dans des draps propres, c’est permettre à votre corps de mieux lutter contre le virus ou la bactérie.
Pourquoi on oublie ce geste simple ?
Parce qu’il est invisible. Il ne coûte rien, ne se voit pas, mais a un impact concret. Il ne fait pas “médical”, donc on le sous-estime.
Pourtant, les hôpitaux exigent des draps propres pour chaque patient. Pourquoi ne pas l’appliquer chez soi ?
Conclusion : dormir propre, c’est guérir vite
Changer ses draps quand on est malade n’est pas qu’un geste de propreté. C’est un acte de santé. Simple, gratuit, et efficace.
