Hypnose : La méthode révolutionnaire pour arrêter de fumer définitivement ?
Et si une seule séance suffisait pour tourner la page du tabac ? Marianne Maury Chauvin, hypnothérapeute certifiée, révèle les secrets d’une approche qui affiche un taux de réussite impressionnant : 80% des patients parviennent à écraser leur dernière cigarette après une intervention ciblée. Plongée dans les coulisses d’une thérapie qui redéfinit notre rapport à l’addiction.
Le pouvoir de l’inconscient contre la cigarette
L’hypnose thérapeutique opère comme un pont entre volonté consciente et ressources insoupçonnées. « Il s’agit de mobiliser des leviers intérieurs pour transformer le rapport au tabac », explique Marianne Maury Chauvin. Lors d’un entretien préliminaire, patient et praticien fixent un objectif positif : retrouver son souffle, préparer une intervention médicale, ou même alléger son budget. Cette étape cruciale sculpte le terrain mental avant toute induction hypnotique.
Une séance type : Entre réalité et symbolisme
Contrairement aux clichés du spectacle, l’état de transe hypnotique se caractérise par une concentration accrue. Le patient, ni endormi ni inconscient, explore des métaphores personnalisées : marée noire à assécher, prison de fumée à détruire… « Chaque représentation guide notre stratégie », précise la thérapeute. Par un jeu d’images substitutives – air alpin vivifiant, portefeuille regonflé –, le subconscient réapprend à associer le tabac à une libération plutôt qu’à une contrainte.
Efficacité : Mythe ou réalité scientifique ?
« L’hypnose ne contourne pas la volonté, elle l’amplifie », insiste la spécialiste. Son arme fatale ? La reprogrammation cognitive, validée par des études sur les addictions. Richard Bandler, pionnier de la PNL, soulignait d’ailleurs : « L’échec relève souvent du praticien, non du patient ». Un avertissement que Marianne Maury Chauvin prend à cœur, refusant d’intervenir sans motivation authentique. Car oui, l’hypnose exige un engagement réel – pas de démarche par procuration.
Tarifs et remboursement : Ce qu’il faut savoir
Investissement moyen : entre 45 € et 85 € la séance selon l’Institut français d’hypnose. Un coût rarement pris en charge par l’Assurance Maladie, sauf si le praticien est médecin. La clé ? Choisir un thérapeute formé – idéalement issu du milieu médical – et spécialisé en sevrage tabagique. Méfiance : le titre d’hypnothérapeute n’étant pas réglementé, vérifiez certifications et expérience concrète.
Le secret pour éviter la rechute
Même avec 80% de réussite immédiate, Marianne Maury Chauvin planifie souvent une seconde séance préventive. Objectif : consolider les nouveaux schémas mentaux avant que le quotidien ne reprenne ses droits. Une précaution qui transforme l’essai en victoire durable, loin des substituts nicotiniques.
