Symptômes du long covid : tout comprendre sur cette séquelle post-infection

8 mai 2025 Gregory

Le long covid, aussi appelé syndrome post-covid, est une réalité médicale reconnue depuis plusieurs années. Malgré un dépistage rapide et une infection initiale souvent bénigne, certaines personnes continuent de ressentir des effets physiques ou mentaux pendant plusieurs mois. Si vous avez été contaminé(e) et que vous présentez des symptômes persistants, il est essentiel de mieux comprendre ce phénomène complexe.

Qu’est-ce que le long covid ?

Le long covid désigne l’ensemble des symptômes qui persistent plus de 12 semaines après la date de contamination initiale au SARS-CoV-2, sans explication alternative évidente. Il peut toucher toutes les catégories d’âge, y compris les jeunes adultes et les enfants, même si certains profils semblent plus vulnérables.

À noter : il ne s’agit pas d’une maladie unique mais d’un ensemble de manifestations pouvant affecter plusieurs systèmes du corps.

Les symptômes les plus fréquents

Les plaintes varient selon les patients, mais certaines sont particulièrement récurrentes dans les études cliniques. Voici les plus courantes.

Fatigue extrême : souvent décrite comme épuisante, elle peut persister des mois sans lien direct avec l’effort.
Douleurs musculaires et articulaires : similaires à celles observées dans certains syndromes de fatigue chronique.
Troubles cognitifs (brouillard mental) : difficultés de concentration, mémoire altérée, troubles de l’attention.
Essoufflement : même chez des patients n’ayant jamais eu de problème respiratoire.
Toux sèche prolongée : sans infection associée.
Palpitations cardiaques : parfois liées à une tachycardie orthostatique posturale (POTS).
Troubles du sommeil : réveils nocturnes fréquents, insomnie, cauchemars.
Anxiété et dépression : souvent secondaires à la fatigue ou aux limitations fonctionnelles.
Perte d’odorat ou de goût : pouvant durer plusieurs mois.

Qui est le plus exposé au long covid ?

Si personne n’est à l’abri, certaines populations semblent plus touchées. Les femmes, notamment entre 35 et 60 ans, rapportent plus souvent des symptômes persistants. Par ailleurs, les personnes souffrant de pathologies chroniques avant l’infection (diabète, asthme, obésité) présentent également un risque accru.

Autres facteurs associés :

Avoir présenté des symptômes modérés à sévères pendant la phase aiguë
Ne pas avoir été vacciné(e)
Avoir eu une forme asymptomatique mais avec charge virale élevée

Comment diagnostiquer le long covid ?

Il n’existe pas de test spécifique pour identifier le long covid. Le diagnostic repose sur l’exclusion d’autres causes possibles et l’évaluation des symptômes rapportés par le patient. Des examens complémentaires peuvent être nécessaires :

Bilan sanguin complet
Radiographie ou scanner thoracique
Électrocardiogramme
Tests pulmonaires
Consultation en neurologie ou en psychiatrie

Comment vivre avec les symptômes du long covid ?

Il n’existe pas de traitement miracle. Cependant, plusieurs approches peuvent aider à améliorer le confort au quotidien et favoriser la récupération progressive.

Recette : infusion revitalisante pour soutenir l’énergie naturellement

Ingrédients :

1 cuillère à café de racine de gingembre râpée
1 morceau de cannelle en bâton
1 pincée de curcuma en poudre
1 cuillère à café de miel de qualité (optionnel)
250 ml d’eau chaude

Préparation :

Mettre tous les ingrédients dans une casserole.
Laisser infuser à feu doux pendant 10 minutes.
Filtrer et boire tiède, idéalement le matin ou en début d’après-midi.

Conseils pour une prise en charge efficace

Adopter une hygiène de vie saine : sommeil régulier, alimentation équilibrée, hydratation suffisante.
Pratiquer une activité physique adaptée : marche, étirements, yoga, sans surentraînement.
Consulter un professionnel de santé : médecin traitant, pneumologue, cardiologue ou spécialiste du post-covid.
Envisager une rééducation : kinésithérapie respiratoire, thérapie cognitive ou accompagnement psychologique.
Rejoindre un groupe de parole : partage d’expérience avec d’autres patients peut être apaisant.

Quand faut-il consulter ?

Si les symptômes persistent au-delà de trois mois, ou si vous constatez des signes inquiétants comme des douleurs thoraciques intenses, une confusion mentale ou une perte brutale de mémoire, il est impératif de consulter rapidement. Ces manifestations peuvent nécessiter une investigation plus poussée.

Attention : ne minimisez pas vos symptômes. Même s’ils paraissent banals, ils peuvent avoir un impact durable sur votre qualité de vie.