Guérir l’angine naturellement : 7 remèdes maison éprouvés pour soulager la gorge en quelques heures
L’angine est une inflammation douloureuse des amygdales souvent provoquée par un virus ou une bactérie. Déglutir devient difficile, la voix rauque et la fatigue s’installe. Heureusement, il existe plusieurs remèdes naturels efficaces pour apaiser les symptômes et accélérer la guérison sans avoir recours immédiatement à des antibiotiques. Découvrez dans cet article des solutions simples, rapides à préparer et éprouvées pour soulager votre gorge irritée.
1. Le miel : un antiseptique naturel puissant
Le miel possède des propriétés antibactériennes, anti-inflammatoires et apaisantes idéales pour réduire la douleur liée à l’angine. Il forme également une barrière protectrice sur la muqueuse de la gorge.
Préparation :
- Prendre 1 cuillère à café de miel pur (de préférence du miel de thym ou d’eucalyptus).
- Faire fondre lentement dans la bouche ou diluer dans une tasse d’eau tiède.
- Répéter l’opération 3 fois par jour.
Ce remède est particulièrement efficace avant le coucher pour améliorer la qualité du sommeil perturbé par la douleur.
2. Le citron : un désinfectant naturel pour la gorge
Le citron est riche en vitamine C et possède des propriétés antimicrobiennes. Associé au miel, il renforce l’effet cicatrisant et aide à éliminer les bactéries responsables de l’infection.
Préparation :
- Mélanger le jus d’un demi-citron avec 1 cuillère à café de miel.
- Ajouter une tasse d’eau tiède et bien mélanger.
- Boire cette solution 2 à 3 fois par jour.
Attention : ne pas utiliser ce mélange trop chaud pour éviter d’agresser davantage la gorge.
3. Le gargarisme à l’eau salée : une méthode ancestrale ultra-efficace
Le gargarisme à l’eau salée permet de désinfecter la gorge, réduire l’inflammation et éliminer les sécrétions accumulées.
Préparation :
- Dissoudre ½ cuillère à café de sel fin dans un verre d’eau tiède.
- Gargariser pendant 30 secondes à 1 minute.
- Répéter l’opération 3 à 4 fois par jour.
C’est un remède simple, économique et très rapide pour calmer une gorge irritée.
4. L’huile essentielle d’eucalyptus : une arme puissante contre les infections
L’huile essentielle d’eucalyptus radié possède des vertus antivirales, antibactériennes et expectorantes. Elle peut être utilisée en diffusion ou en application locale.
Préparation :
- Ajouter 2 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus sur un comprimé neutre ou une cuillère de miel.
- Avaler lentement.
- Répéter 2 fois par jour maximum.
Attention : toujours diluer l’huile essentielle et éviter son utilisation chez les enfants de moins de 6 ans.
5. La racine de réglisse : une plante médicinale aux vertus anti-inflammatoires
La racine de réglisse a été utilisée depuis des siècles pour ses propriétés anti-inflammatoires, antivirales et immunostimulantes. Elle apaise rapidement les maux de gorge.
Préparation :
- Faire infuser 1 cuillère à café de racine de réglisse séchée dans une tasse d’eau chaude pendant 10 minutes.
- Filtrer et boire jusqu’à 2 tasses par jour.
Attention : ne pas utiliser plus de 4 semaines consécutives ni en cas d’hypertension artérielle.
6. Le gingembre : un anti-inflammatoire naturel
Le gingembre possède des composés actifs comme le gingérol qui agissent contre l’inflammation et la douleur. Il stimule aussi le système immunitaire.
Préparation :
- Râper un morceau de gingembre frais (environ 2 cm).
- Le faire infuser dans une tasse d’eau chaude pendant 10 minutes.
- Ajouter du miel et du citron selon les goûts.
- Consommer 2 à 3 fois par jour.
Cette infusion chaude est idéale pour détendre les muscles de la gorge et faciliter la déglutition.
7. Le curcuma : une épice anti-infectieuse
La curcumine contenue dans le curcuma a des propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes. Elle peut être utilisée en poudre ou en complément alimentaire.
Préparation :
- Mélanger ¼ de cuillère à café de curcuma en poudre dans un verre de lait tiède (végétal ou animal) ou dans de l’eau chaude.
- Ajouter une pincée de poivre noir pour améliorer l’absorption.
- Boire une fois par jour.
Ce breuvage, appelé “golden milk”, est idéal pour renforcer les défenses immunitaires et calmer l’inflammation.
Quand consulter un médecin ?
Bien que ces remèdes soient efficaces pour soulager une angine légère, il est important de consulter un professionnel de santé si les symptômes persistent plus de 3 jours, si la fièvre dépasse les 39°C ou si vous ressentez des difficultés à respirer ou à avaler.
Un test rapide de dépistage de la streptocoque peut être nécessaire pour identifier une origine bactérienne et décider d’un traitement antibiotique.
Sources :